"너가 잘못했어.", "내가 널 위해서 하는 거야.", "너는 아무것도 모르지." 이런 말들을 들어본 적이 있나요? 만약 그렇다면, 당신은 가스라이팅이라는 심리적 학대를 경험했을 가능성이 높습니다. 가스라이팅은 피해자의 현실 인식과 자존감을 혼란시키고 조종하기 위해 거짓말, 왜곡, 부정 등의 행위를 사용하는 심리적 폭력입니다. 자~ 그럼, MBTI 유형별 가스라이팅 완전 정복 가이드: INFJ는 약점? ISTJ는 강점? 관련 제대로 알아보실께요.
알아보자 :: MBTI 유형별 가스라이팅 완전 정복 가이드: INFJ는 약점? ISTJ는 강점?
INFJ: 이상주의적이고 타인 중심적인 INFJ는 가해자의 조종에 쉽게 휘둘릴 수 있어요. 하지만 INFJ의 강점을 잘 활용하면 가스라이팅에 맞서 싸울 수 있어요.
ISTJ: 현실적이고 논리적인 ISTJ는 가스라이팅에 상대적으로 강합니다. 하지만 ISTJ 역시 주의해야 할 점이 있어요.
관련 핵심내용:
INFJ: 가스라이팅의 달콤한 속삭임에 빠지지 마세요
INFJ들은 타인을 이해하고 공감하는 능력이 뛰어나지만, 이는 가스라이터에게 악용될 수 있는 약점이 될 수 있어요. 가해자는 INFJ의 따뜻한 마음과 이상주의를 이용하여 조종하고, 현실 인식을 흐리게 만들 수 있어요.
만약 당신이 INFJ라면, 다음과 같은 점에 주의해야 합니다.
자신의 판단력을 믿으세요. 가해자는 당신을 의심하게 만들고, 당신의 판단력을 부정하려 할 것입니다. 하지만 당신만큼 당신의 생각과 감정을 잘 아는 사람은 없습니다.
건강한 경계를 설정하세요. 가해자는 당신의 시간과 에너지를 착취하려 할 것입니다. 명확한 경계를 설정하고, 그것을 지키는 것이 중요합니다.
지지망을 구축하세요. 가까운 친구, 가족 또는 전문가에게 도움을 요청하세요. 혼자서 싸우려고 하지 마세요.
ISTJ: 방어막을 뚫고 공격하세요
ISTJ들은 현실적이고 논리적이며 원칙을 중요시하기 때문에 가스라이팅에 강한 것으로 알려져 있어요. 하지만 지나치게 논리적이고 객관적인 태도는 오히려 가해자에게 유리하게 작용할 수 있어요.
만약 당신이 ISTJ라면, 다음과 같은 점에 주의해야 합니다.
감정을 표현하는 것을 두려워하지 마세요. 가해자는 당신의 감정을 무시하려 할 것입니다. 하지만 당신의 감정은 타당하며, 표현해야 합니다.
직관을 경시하지 마세요. ISTJ는 종종 논리적 사고에 의존하지만, 직관 또한 중요한 정보를 제공할 수 있어요.
필요하면 전문가의 도움을 받으세요. 가스라이팅은 심각한 심리적 피해를 입힐 수 있어요. 혼자 해결하기 어렵다면 전문가의 도움을 받는 것을 두려워하지 마세요.
이것만은 기억하자:
MBTI 유형은 가스라이팅에 대한 취약점과 강점을 이해하는 데 도움이 될 수 있지만, 개인차가 매우 크다는 점을 기억해야 합니다. 어떤 유형이든 가스라이팅에 의해 피해를 입을 수 있으며, 중요한 것은 자신을 보호하고 건강한 관계를 유지하기 위한 노력입니다.
만약 당신이 가스라이팅을 경험하고 있다면, 혼자가 아니라는 것을 기억하세요. 도움을 청하고, 자신을 위해 목소리를 내세요. 당신은 가치 있고 존중받을 자격이 있어요.
공유드린 내용은 MBTI 유형별 가스라이팅 완전 정복 가이드: INFJ는 약점? ISTJ는 강점? 입니다. 부디 좋은 내용이 되셨길 바랍니다.